21:16:13
Min nya vardag
Hallo. Inte så mycket text utav mig nu förtiden, men jag har inte riktigt den tiden eller orken till det.
Har jobbat mitt 6-dagars pass nu och jag känner mig så jäkla stolt över att jag klarat av det, för ni skulle bara veta vilken kamp det är för mig varje morgon och kväll när ångesten smyger sig på.
Först har man varit sjukskriven 1½ månad och kastas direkt in i den verkliga vardagen. Chock och kaos kan man säga haha!
Jag har varit riktigt nere och varit på bra humör. Som en knasig berg-och-dalbana!
Det här med att tackla min ångest och min rädsla för att återigen få panikångest är sjukt påfrestande och VARJE morgon, VARJE dag måste jag tackla dessa två problem, försöka omvända hela situationen till något positivt. Varje dag måste jag hitta på något som jag kan "längta/sträva" efter när jobbet är över, att jag har något roligt att se fram emot så att jag ska klara av att orka jobba. Försöka ta endast EN dag i taget, tro det eller ej men det är sjukt svårt att bara leva sig in i en dag! Annars blir jag helt deppig och vill bara krypa under sängen och aldrig bli hittad haha!
Men såhär ser det ut, härligt va?
Som tur är så har jag mycket fint folk runt omkring mig, får tonvis av tips och stöd. Vet inte vad jag skulle ha gjort utan den hjälp jag fått, speciellt av systeryster, tacka gudarna att hon finns!
Och han där Göran som jag bor med är väl rätt hjälpsam han med, typ ser till att jag äter och får mig att tänka på annat. Men han skulle ha fått mera pluspoäng här om han hade lagat den där jäkla kladdkakan som jag har väntat på i en vecka nu..... Hoppas du läser detta pojk!!
Fast jag kommer ju att ha mina sämre dagar och det kommer att ta tid att fixa mig själv, men det får väl ta den tid det tar. Lär ju inte må sämre av att jag kämpar i samma stil som jag gör nu.
Mycket motion, bra mat och god sömn ska väl bli en bra grund, sedan får mitt psyk-kämpande göra resten!
